Autor: Marion Monika Kaiser am 22. Okt 2010 Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor? Warum passiert mir immer wieder dasselbe? Wieso muss ich mich immer wieder durch solche Situationen kämpfen? Warum ist mein Leben so schwierig? Nicht schon wieder! Wann hört das nur endlich auf?
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Sie stehen immer wieder vor Herausforderungen, die Ihnen in irgendeiner Weise bereits bekannt vorkommen
Sie haben das Gefühl, bestimmte Situationen wiederholen sich. Oder Sie geraten immer wieder an Menschen, mit denen Sie ähnliche Schwierigkeiten haben. Diese Vorgänge sind kein Zufall. Hier stellt Ihnen das Leben sozusagen Lernchancen vor die Tür, damit Sie bestimmte Dinge angehen, die Sie bisher eben noch nicht gelernt haben. Da ist die Freundin, die sie immer wieder benutzt für eigene Zwecke. Oder Sie haben einen Chef, der immer wieder Ihre Arbeit als die seine verkauft. Ihre Kinder zeigen Ihnen vielleicht immer wieder, dass Sie sich noch nicht auf sie verlassen können.
Welche Lernchancen bergen diese Herausforderungen?
All diese Begebenheiten sind Lernchancen und zeigen Ihnen Ihre eigenen Grenzen auf. Diese sollten Sie hier auch deutlich setzen. Denn wenn Sie Ihrer Freundin nicht endlich klar zeigen, dass Sie sich nicht mehr von ihr benutzen lassen, wird sie das vielleicht Ihr Leben lang mit Ihnen machen.
Wenn Sie sich nicht eine Strategie überlegen, wie Sie Ihrem Chef die Möglichkeit entziehen, Ihre Leistungen als die seinen zu verkaufen, wird er das immer wieder tun. Und wissen Sie, was dann mit hoher Wahrscheinlichkeit passieren wird? Sie werden einen neuen Chef haben, der Ihre Arbeit als die seine verkauft oder es wird ein neuer Kollege sein oder ...
Auch Ihre Kinder werden Ihnen so lange mit Unzuverlässigkeit auf die Nerven gehen, bis Sie ihnen deutlich Grenzen setzen.
Wie gehen Sie diese Lernchancen konkret an?
1. Lernchance: Schauen und fühlen Sie genau hin! Was passiert da gerade? Was fühlen Sie in der betreffenden Situation? Wie geht es Ihnen mit der Handlungsweise Ihres Gegenübers?
2. Lernchance: Setzen Sie Grenzen! Sagen Sie Ihrem Gegenüber was Sie brauchen und möchten. Trauen Sie sich Ihren eigenen Standpunkt zu.
3. Lernchance: Bleiben Sie bei Ihrem Entschluss! Der erste Impuls ist meist der richtige. Negative Emotionen, die nachher kommen, ziehen Sie nur wieder in alte Verhaltensmuster.
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