Ingwer bei Reisekrankheit
Er wirkt gegen Schwindel, Erbrechen, bzw. allgemeinen Symptomen der Reisekrankheit. Eine halbe Stunde vor Abfahrt bei einer Flug- oder Schiffsreise eine dünne Scheibe einer geschälten Ingwerwurzel, die leicht scharf schmeckt, kauen.

Energetisiertes Wasser
Auf den Erkenntnissen von Tesla/Schauberger beruht eine österreichische Forschung, die Quellwasser energetisch aktiviert. Nach seinem Forscher trägt es den Namen „Grander“ Wasser. Dieses Wasser ist während der Fahrt oder Flug ein idealer Reisebegleiter, welches man aus einer Zerstäuberflasche auf die Haut auftragen kann und so gegen müde Füße wirkt. Am Urlaubsort lindert es – ebenfalls aufgesprüht – Sonnenbrand und hilft - innerlich genommen - fremde Speisen besser zu verdauen. Man kann auch jedes Getränk bekömmlicher werden lassen.

Lehm für 1. Hilfe
Lehm hat antiseptische, antitoxische, heilungsfördernde Eigenschaften und kann äußerlich, als auch innerlich angewandt werden.
Bei Sonnenbrand: 1 Teelöffel Lehm auf 1l Wasser, Kompresse darin eintauchen und auf gewünschte Stelle auflegen.
Lehm als Pulver: Auf Wunden oder Schrammen gestäubt wirkt er antiseptisch und heilungsfördernd.
Lehm bei Magen- Darmstörungen: Lehmwasser trinken, dieses absorbiert schädliche Gase und Gifte im Darm. Dosierung: 1 Teelöffel auf ¾ l Wasser (Erwachsene), ½ Teelöffel für Kinder unter 12 Jahren, 2-3 x täglich trinken Die Flüssigkeit sollte schon am Vortag vorbereitet werden und die Mischung über Nacht stehen gelassen. ½ h vor der Hauptmahlzeit, einnehmen und vorher umrühren. Zusätzlich viel Wasser trinken, bzw. Grünen Tee oder Thymian Tee.

Entspannung für die Augen
Eine Wohltat für die Augen ist Amaranth das Getreide der Inkas, welches in einem Augenkissen eingebettet ist. Mit schneller, kühlender, erfrischender und entspannender Wirkung 10 Minuten für müde Augen.

Pflanzenkräfte aus der Natur
Naturreines Lavendelöl (z. b. Dr. Eberhart, Kart, Primavera) schenkt auf Schläfen, Nacken und Puls aufgetragen ein erfrischendes, duftendes Wohlbefinden, sorgt für einen klaren Kopf und wirkt entspannend.

Muskeltraining im Sitzen
Vieles unterliegt dem Wandel der Schnelllebigkeit, aber Naturgesetze ändern sich nicht! Alles im Universum ist dem Gesetz der Bewegung unterworfen. Jedermann hat die Möglichkeit, auch bei stundenlangen Flügen, ein aktives Muskeltraining durchzuführen. Gleichzeitig ist immer auch die Atmung mit eingeschlossen. Durchblutungsverhältnisse können verbessert und ein Lymphstau verhindert werden, z. B. durch die Bewegungslehre der ISMAKOGIE (entwickelt von der Wienerin Prof. Anne Seidel).

Bewegungstipps
Beide Füße stehen parallel im rechten Winkel zum Unterschenkel. Fußsohle berührt mit (oder ohne) Schuhe, jedoch ohne hohe Absätze mit dem Fußaußenrand/Großzehenballen und Ferse den Boden und hebt ohne den Bodenkontakt zu verlieren abwechselnd das rechte und linke Bein. Diese simple Übung kann unbemerkt vom Nachbarn beliebig oft gemacht werden. Bewährt hat sich auch die entgegengesetzte Bewegung: Druck der Füße gegen den Boden. Diese Übungen sind ein wirksames Mittel um die Venen zu entlasten und den Kreislauf zu fördern.

Vorsicht bei Tomatensaft!
Tomaten gehören in die Gruppe der panhämagglutinierenden Lebensmittel. Tomaten, bzw. deren Lectine verklumpen das Blut. Tomatensaft oder Bloody Mary, der gerne im Flugzeug getrunken wird, sollte daher auf allen langen Reisen (Flug, Auto, Bus, Bahn) nicht konsumiert werden.