Susanne Tröstl
Als Personal-Fitness-Trainerin, Hakomi Therapeutin (körperorientierte Psychotherapie) und Veranstalterin von Aktiv-Urlauben sehe ich mich als Motivatorin für Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen möchten - und zwar ganzheitlich - für Körper, Geist und Seele.
„Fit zu sein“, bedeutet für mich mehr als nur körperliche Fitness. Dazu gehört auch, sich ausreichend zu Entspannen und seinem Körper „Superbenzin“ in Form von möglichst gesundem und genussreichem Essen zuzuführen. Genauso wichtig finde ich es aber, dass man sich ständig weiterentwickelt und versucht, ein möglichst authentisches Leben zu führen.
Daher habe ich neben meinen Fitness- und Ernährungsausbildungen auch die zur HAKOMI-Körpertherapeutin gemacht. Zentrales „Werkzeug“ bei Hakomi ist die INNERE ACHTSAMKEIT, bekannt aus dem Buddhismus. Man findet damit wieder Zugang zu innerem Wissen, versteckten emotionalen Einstellungen und Mustern und kann dies für persönliche Veränderungen und Entwicklungsschritte nutzen.
In meinen Aktiv-Urlauben für Körper, Geist & Seele auf der wunderschönen Insel Korfu können Sie das alles hautnah erleben und erlernen.
Vielleicht kennen Sie auch meine Bücher schon:
"Das I feel good-Geheimnis" & "Die I feel good Küche"
