Was kann man nun tun, um die Liebeskraft zu stärken?
Das hängt, wie immer, von der Diagnose ab, da es sich um
- eine Nieren-Yin-Schwäche,
- eine Nieren-Yang-Schwäche,
- eine Leber-Qi-Stagnation oder
- eine andere Leber-Störung
handeln kann.
Ich möchte hier die häufigsten Ursachen, die Nieren-Schwächen, besprechen.

Generelle Tipps:
Halten Sie Ihren Unterleib und den unteren Rücken immer warm.
•    Keine nassen Badehosen.
•    Keine nackten Bäuche durch tiefsitzende Hosen und kurze Halfshirts.
     Häufig entstehen daraus Unterleibsbeschwerden im Bereich der Blase,
     der Monatsblutung, der Sexualität und der Fruchtbarkeit.
•    Verwenden Sie beim Motorradfahren unbedingt einen Nierengurt.
•    Ein warmer Thermophor auf den Unterbauch und unteren Rücken gelegt,
     wärmt Ihr Nierenfeuer an und stärkt die Urkraft.
•    Auch ein Schafwollfell oder eine Katze auf dem Schoß geben angenehme Wärme.

Halten Sie Ihre Füße warm!
An den Fußsohlen entspringt der Nierenmeridian. Dieser soll warm gehalten werden.
•    warme Fußbäder
•    kneippen
•    warme Socken oder Schlapfen anziehen, und nicht in der Früh aus dem
     warmen Bett auf den kalten Boden steigen. Die guten alten Schafwoll-
     socken sind am besten.
•    Sobald es kalt wird, ziehen Sie lange Strümpfe, lange Unterhosen oder
     Strumpfhosen an.

Für Menschen mit Nieren-Yang-Schwäche mit Kälteempfindlichkeit, wenig
Durst, häufigem Harndrang, kalten Füßen, allgemeiner Energielosigkeit,
geringer Libido, erektiler Dysfunktion oder Regelbeschwerden sind die oben
genannten Tipps besonders wichtig.

Essen Sie nur den Unterleib wärmende Nahrungsmittel:
Wurzelgemüse, etwas Fleisch und scharfe Gewürzen. Zimttee und Ginsengtee
heizen das Wasserelement auf. Vermeiden Sie kalte Getränke und rohes
Gemüse sowie zu viele Salate.

Menschen mit Nieren-Yin-Schwäche dürfen nicht zu viel anwärmen, da
sie unter Hitzesymptomen, nächtlichem Schwitzen und Ruhelosigkeit leiden
und häufig zu einem gesteigerten Sexualverhalten neigen. Ejakulatio präcox,
Impotenz, Vaginismus, trockene Scheide gehören zu den Störungen bei Nieren-Yin-Schwäche.
Auch in diesem Fall sollen der Unterleib und die Füße warm sein. Werden
jedoch die Füße heiß und Sie beginnen auf den Fußsohlen zu schwitzen, ist
dies ein Zeichen, dass Ihnen Yin fehlt. Um Ihre Liebeskraft wieder zu steigern,
muss Ihnen Yin zugeführt werden.
Essen Sie flüssigkeitshaltige Nahrungsmittel wie Gemüse, Obst, Kompotte und
Suppen. Trinken Sie viel Wasser. Auch Wurzelgemüse ist gut für Sie.
Yamswurzeln und Amerikanischer Ginseng stärken das Nieren-Yin. Verwenden
Sie keine scharfen Gewürze.

Yoga, Qi Gong und Taiji helfen Ihnen, die Nierenenergie wieder zu bündeln.